Tegoroczna zima nie należała
do lekkich i wciąż ociąga się z odejściem.
Możemy być jednak pewni, iż wcześniej
czy później zawita do nas tak oczekiwana
wiosna.
Wraz z jej nastaniem cała przyroda zacznie
budzić się do życia. Zazielenią się drzewa,
rośliny puszczą młode pędy, zakwitną
pierwsze kwiaty a zwierzęta łączyć się będą
w pary, aby potem wydać na świat potomstwo.

My również w przybierających na sile promieniach
słonecznych nabieramy większej ochoty do życia.

Wiosna jest najdynamiczniejszą ze wszystkich
pór roku. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej
okres ten zwany jest Przemianą Drzewa.
To czas kiedy życie na ziemi nabiera tempa,
czas początku, narodzin, dzieciństwa i szybkiego
wzrostu .

Elementowi Drzewa przyporządkowany jest
kolor zielony, smak kwaśny, energia wiatr. 
Organy wątroba (narząd yin)  i pęcherzyk
żółciowy (narząd yang). 
Przemiana Drzewa odpowiedzialna jest za oczy,
wzrok, napięcie mięśni, ścięgna oraz paznokcie
u rąk i nóg. Sprawuje też nadzór nad ilością
i jakością krwi, przepływem energii Qi i jej
równomiernym podziałem w organizmie.
Emocje pozostające pod jej kontrolą to złość
i gniew ( http://www.sujok.pl/emocje-a-
tradycyjna-medycyna-chinska/#more-424 ). 

Okres wiosenny sprzyja oczyszczeniu i odświeżeniu
organizmu. Ja proponuję Ci abyś wykorzystał ten
czas na zajęcie się swoim ciałem, duchem i umysłem.
Dobrze by było abyś przeprowadził kurację
oczyszczającą, zabiegi upiększające, i nie stronił 
od  aktywnego wypoczynku na łonie natury.

Polecam Ci aby Twoja wiosenna dieta obejmowała
jak najwięcej produktów korzystnie działających
na wątrobę i pęcherzyk żółciowy, takich jak :
-gotowane zboża(zwłaszcza pszenica i orkisz),
-kiełki zbóż i warzyw,
-rośliny strączkowe (w szczególności bób),
-młode liście roślin (szpinaku, szczawiu,
nać pietruszki, szczypiorek)
-świeże zioła,
-duszone i gotowane warzywa,
-niewielkie ilości kiszonek i produktów
fermentowanych ( kiszona kapusta, ogórki, miso),
-sok z marchwi i buraka.
        

Unikaj natomiast :
-produktów zawierających tzw. polepszacze
(konserwanty, barwniki, emulgatory),
-tłuszczy typu trans ( margaryny, chipsy,
słodycze),
-dużych ilości tłuszczów zwierzęcych,
-rafinowanego cukru,
-alkoholu.

A przede wszystkim nie objadaj się:)

W trakcie robienia zakupów zwróć  też uwagę
aby produkty pochodziły z upraw ekologicznych.
Dieta w tym okresie powinna być lżejsza od zimowej.
Potrawy gotuj krócej i nie dodawaj dużej ilości
pikantnych, rozgrzewających przypraw.

Zastosowanie kilku metod  terapii Su Dżok również
wspomoże proces oczyszczania twojego organizmu.

Rozmasowanie powierzchni całej dłoni, rozciągnięcie
poszczególnych palców i masaż stref odpowiadających
wątrobie, woreczkowi żółciowemu( http://www.sujok.pl
/akupunktura-su-dzok-pomocna-przy-bolach-
skroniowych/ ) i jelitu grubemu
( http://www.sujok.pl/akupunktura-su-dzok-
wykorzystanie-roslin-w-terapii-naturalnej-cz3/ )
to podstawowe zabiegi.
Dodatkowo możesz wspomóc nerki naklejając na ich
projekcję nasiona fasoli ( http://www.sujok.pl/studium-
przypadku-%e2%80%93-moczenie-nocne/#more-144 )
Możesz zastosować nasiona lekko podkiełkowane.
Kolorem Przemiany Drzewa jest zieleń. Stosowanie
instrumentów do masażu w tym właśnie kolorze
(pierścień elastyczny, nakładka na kciuk, kasztan, itd.)
wzmocni efekt terapii.