Stopy, cz.3
Pierwsza rzecz którą Ci polecam, to zwracanie uwagi na to, aby stopy były ciepłe.
Ciepłe skarpetki (gdy często marzniesz w stopy – spraw sobie skarpety czerwone, pomarańczowe lub żółte), to bardzo istotny element zimowej odzieży.
Kolejna rada – chodź boso. Wykorzystuj każdą okazję, aby pochodzić po podłodze, dywanie, a także szyszkach lub kamykach umieszczonych w poszewce na poduszkę. Na początku stopom może się to nie spodobać. Jednak ogólna poprawa samopoczucia jest tego warta.
Masuj stopy.
Po rozmasowaniu podeszwy rozcieraj dokładnie każdy z palców stopy.
Pamiętaj, że przez każdy z palców przechodzi kanał energetyczny doprowadzający energię do jednego z narządów głównych.
Bóle pojawiające się w trakcie masażu, wskazują miejsca, w których są zakłócenia przepływu energii.
Gdy masz czas rób to dwa razy dziennie. Rano, aby zmobilizować organizm do całodziennej aktywności. Wieczorem, aby zrelaksować stopy i ciało przed snem. Możesz najpierw wetrzeć w stopy rozgrzewający olejek do masażu, wtedy odczucia są jeszcze przyjemniejsze.
Podgrzewaj podstawowe punkty energetyczne na stopach (http://www.sujok.pl/podstawowe-punkty-energetyczne-w-systemie-su-dzok-cz-1/). Ciepło i aromat moksy zmobilizują wszystkie Twoje narządy do harmonijnego funkcjonowania.