Podstawę kręgosłupa
stanowią mocno ze sobą zrośnięte –
kość krzyżowa i kość guziczna (ogonowa).

Jeżeli bóle pojawiły się w tej partii kręgosłupa
odszukaj punkty odpowiadające i przy pomocy
pałeczki diagnostycznej lub palców wykonaj ich
masaż.
W bolesnych punktach odpowiadających, na
projekcji w systemie standardowym lub „owada”
możesz umieścić ziarenka czarnego pieprzu, gryki,
nasiona buraka lub rzodkiewki.

Polecam Ci również rozgrzanie tej strefy moksą.
Szczególnie w sytuacji gdy bóle spowodowane
są wychłodzeniem organizmu lub nadwyrężeniem.
Na ogrzewanych obszarach powinieneś odczuć
przyjemne uczucie rozchodzącego się głębokiego
ciepła.

Skuteczny może okazać się również kapsiplaster
lub plaster gorczycowy. Ze względu na to, że 
pozostawia się go na dwie, trzy doby wygodniej jest
przykleić go na projekcji kręgosłupa znajdującej się
na stopie.

Najczęstszą  przyczyną  bóli  odcinka krzyżowego
są schorzenia krążków międzykręgowych.  
Znajdują się one pomiędzy kręgami i pełnią
rolę naturalnych „amortyzatorów”. 
Przyczyną może być również „zespół biodrowo – krzyżowy”
występujący przy uszkodzeniu stawu tworzonego
przez powierzchnie kości krzyżowej i miednicy.

Zdarza się również, iż powodem „bóli krzyża” są inne
jednostki chorobowe np. choroby nerek, choroby
ginekologiczne, gruźlica czy schorzenia reumatologiczne.
Arterioskleroza (zwężenie tętnic miednicy) też może
powodować tępe bóle, które odczuwane są w czasie
siedzenia i leżenia, a nasilają się podczas chodzenia
i stania.
 cdn.