Techniki masażu stosowane w terapii Su Dżok
Punkty odpowiadające możesz stymulować
dowolnymi technikami masażu:
– przerywanego ucisku – uciskaj z dość dużą siłą punkty lub strefy korespondujące jednym lub dwoma palcami,
jak i stawami palców. Masaż ten można wykonywać dwoma
rękami.
– szczypanie – skórę wraz z tkankami miękkimi chwyć pierwszym
i drugim palcem do wystąpienia zaczerwienienia i zastosuj mocny ucisk.Ta forma masażu jest bardzo efektywna przy stymulacji obszarów odpowiadających sercu i płucom.
– pocieranie – wykonuj intensywne ruchy rozcierające,
jednym lub dwoma palcami. Metoda ta jest szczególnie
wygodna w zastosowaniuniu na obszarach odpowiadających
głowie, które znajdują się na koniuszkach palców dłoni i stóp.
i drugim palcem do wystąpienia zaczerwienienia i zastosuj mocny ucisk.Ta forma masażu jest bardzo efektywna przy stymulacji obszarów odpowiadających sercu i płucom.
– pocieranie – wykonuj intensywne ruchy rozcierające,
jednym lub dwoma palcami. Metoda ta jest szczególnie
wygodna w zastosowaniuniu na obszarach odpowiadających
głowie, które znajdują się na koniuszkach palców dłoni i stóp.
– wibracja – na punkt oddziałuje się poprzez mocne ruchy wibracyjne. Staraj się wykonywać wibracje z częstotliwością
160 – 180 ruchów na minutę.
– masaż wzdłuż linii prostej – palce przesuwaj w określonym kierunku związanym z ogniskiem zachorowania. Na przykład
przy ciężkim wdechu, masaż liniowy wykonuje się zgodnie
z kierunkiem przepływy powietrza drogami oddechowymi.
– masaż kolisty – na obszarze odpowiadającym wykonuj ruchy
koliste używając jednego lub kilku palców z częstotliwością
60 – ciu obrotów na minutę, równocześnie stosując określony
ucisk.
